Kurse für heilsame Entspannung und Arbeit mit den Elementen
In der Praxis von Beate Jantzer, Cranachstr. 39, 50733 Köln
HEILSAME ENTSPANNUNG
In einer Kleingruppe können wir gemeinsam mit einfachen Mitteln zur Ruhe kommen. Entspannungsübungen nach der Tara-Rokpa-Methode, Lichtvisualisierungen und Massagesequenzen begleiten durch den Abend. So entspannen wir nicht nur unseren Körper, sondern führen auch unseren ständig geschäftigen, unruhigen Geist in einen Zustand von emotionaler Ausgeglichenheit und psychischem Wohlbefinden.
ARBEIT MIT DEN ELEMENTEN
In diesem Kurs arbeiten wir mit den 5 Elementen nach der traditionellen tibetischen Einteilung – Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum. Die Lehre der 5 Elemente bietet ein dynamisches System zum Verständnis unseres Lebens. Von ihrem rechten Gleichgewicht hängt es ab, ob wir gesund und ausgeglichen sind.
In dieser Gruppe erforschen und erfahren wir gemeinsam die 5 Elemente, ihre Qualitäten und Entsprechungen, um sie bewusster wahrnehmen und begreifen zu können. Dadurch gewinnen wir die Kompetenz, unser Gleichgewicht auch in Veränderungs- und Krisensituationen aufrecht erhalten zu können. Auch hier werden wir von Entspannungs- und Visualisationsübungen sowie künstlerischen Einheiten unterstützt.
Tara Rokpa
Der Tara Rokpa Prozess ist ein Entwicklungsweg für heutige Menschen, in dem die Teilnehmer eigenverantwortlich, aber immer von haltenden und tragenden Strukturen umgeben, zu ihrem
innersten Potenzial an Liebe und Mitgefühl, Kreativität und Friedfertigkeit zurückfinden können.